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2012年3月

2012年3月28日 (水)

おいすぃ〜♡

Alohasun

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この料理の名前は・・・ないですsweat01
かるく茹でたほうれん草を細かく切って、ニンニクと塩麹を入れて混ぜ、
椎茸の裏側に、そのほうれん草を敷き詰め、
オリーブオイルをかけて焼きましたrestaurant

友達からの伝授ものをアレンジしてみました。
(K、君からのだよwink
UKではマッシュルームが大きいから、マッシュルームでするのだけれど、
日本にはそんな大きいものなから、椎茸で。
しかもこの椎茸、奥出雲産で、肉厚good

とろけるチーズをかけて焼いてもいいかもlovely


今週は、木/金/日 のご案内がまだできます。
ご予約/お問い合わせ お待ちいたしておりますclover
Mahalo..・☆

Body Therapist石原(直通☎ 090-8241-0134
※施術中、電話にでることができませんので、メッセージを残していただけると喜びます。

Home Salon松江市東出雲町(←PC,SP click)
※住所が開かない/見られない 方は お気軽にお電話ください。

【全身】 ¥5,250
(うつ伏せ+仰向け)

【半身】 ¥2,625
(うつ伏せ:頭から足裏)

【頭・肩】¥2,100

【頭・顔】¥2,100
(ピーリング/リフトアップ)

【脚】  ¥1,575
(むくみ取りに)

2012年3月22日 (木)

healing♡

Alohacloud

123124

甥っ子が、新聞読んでる

もう、これだけで癒されるlovely

癒されるのは、体にも、心にも、栄養を与えるらしいです。
笑顔になるしねhappy01


ロミロミcoco☆Alohaでも、癒しのひと時を。
血液・リンパの流れの改善をし、
新陳代謝の向上、疲労回復、もやもや解消=3

ご予約/お問い合わせ お待ちいたしております clover
Mahalo..・☆

Body Therapist石原(直通☎ 090-8241-0134)
Home Salonhouse東出雲町揖屋(←PC,SP click!)
※住所が開かない/見られない 方はお気軽にお電話ください。

2012年3月20日 (火)

キレイ!山陰産女子♡

Aloha heart04

(今日はしまナビと同じ記事です)

ここ数日で思った、
山陰の女子たちは、本当にキレイshine

いや、前から思って(言って)いたけれど、
関わる女子たちがキレイなこと、つくづく。

秋田美人とか、東北にキレイな人が多いというけれど、
島根、鳥取の女性も負けてない!キレイ
キレイなのは外見だけでなく、中身もキレイheart04

Kao_3

(顔ロミはこんな感じ。※これはイメージです)

昨日、来てくれたRちゃん、
同じ年齢ならではの話をしながら、ロミロミ。
Rちゃんも然り、キレイなのです☆

きっと今をキチンと生きているからかな、
話している姿、瞳がキラキラしてるlovely
(あっ、脚のむくみは、日頃のがんばりからきたのかなsweat01

癒して、スッキリしてお帰りいただく側だけれど、
昨日は私もスッキリする言葉をもらった=3
ありがとうねheart

今日も頑張る女子のご来店house

山陰の女子たちを、さらに磨きをかけていきますgood
ご予約/お問い合わせ お待ちいたしておりますclover
Mahalo..・☆

Body Therapist石原(直通☎ 090-8241-0134
Home Salonhouse東出雲町揖屋(←PC,SP click!)
※住所が開かない/見られない 方は お気軽にお電話ください。

【脚】  ¥1,575
(むくみ取りに)

【頭・顔】¥2,100
(ピーリング/リフトアップ)

【半身】 ¥2,625
(うつ伏せ:頭から足裏)

【全身】 ¥5,250
(うつ伏せ+仰向け:とにかく全部!)

2012年3月12日 (月)

ロミに負けじと劣らず!?塩麹♡

alohahappy01

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豚ももブロック 塩麹漬けの蒸し上げrestaurant

豚ももを塩麹に1晩漬けて、野菜と一緒に蒸しあげました。

先日の豚ロース同様、柔らかくなっているし、
味付けをしなくても、そのまま食べられるので簡単note

塩麹、作るの簡単塩と麹(乾燥/生)とお水、それぞれの分量を瓶などに入れて、1日1回混ぜて、1週間から10日後には出来上がり
(分量はネットでいろんな方が出しているので、検索してみてください)

各お肉(お魚)を塩麹で1晩か2晩漬けることで、めっちゃ柔らかくなりますgood
豚バラを漬けて、それをキャベツと蒸しあげしたり、
お魚を漬けて、焼いたり、
ドレッシングにもなるとか(コレはまだしたことないですsweat01


(はい、ここからは宣伝です)
マッサージ屋ロミロミ coco☆Alohaでも、
塩麹に負けじと劣らず!?身体にイタキモチー施術を行いますlovely
clover筋肉の緩和(塩麹と同じ作用!?)
clover血液とリンパの流れの改善good
clover新陳代謝の向上up
clover疲労回復dash
cloverストレス解消shine
など、なんとなくダルい方にもロミロミをfuji

【全身】 ¥5,250
(うつ伏せ+仰向け)

【半身】 ¥2,625
(うつ伏せ:頭から足裏)

【頭・肩】¥2,100

【頭・顔】¥2,100
(ピーリング+リフトアップ)

【脚】  ¥1,575
(むくみ取りに)

ご予約/お問い合わせ お待ちいたしておりますclover
Mahalo..・☆

Body Therapist石原(直通☎ 090-8241-0134
Home Salonhouse東出雲町揖屋(←PC,SP click!)
※住所が開かない/見られない 方は お気軽にお電話ください。

2012年3月 9日 (金)

avocado de vol.2

Alohaheart04

Abokado_2312

アボカド+カリフラワー+にんじん
マヨネーズとゴマ(たっぷり)和えrestaurant
(写真、ちょっとヘタクソですsweat01

脅威の美の宝庫アボカド
・バナナよりも栄養価が高く
・ビタミンE たっぷり!(美肌効果も)
・高血圧を抑制
など、もっともっとあります!!!

1日半個食べるといいとか。

はい、ここからは宣伝です
マッサージ屋ロミロミcoco☆Alohaでも身体の改善を行いますlovely
・筋肉のコリの緩和(肩こり/首こり など)
・血液/リンパの流れを改善(むくみ取り にも)
・新陳代謝の向上
・内蔵機能の改善
・疲労回復=3
・ストレス解消
などなど、様々なお悩みを改善いたします。

ご予約/お問い合わせ お待ちいたしておりますclover
Mahalo..・☆

【全身】 ¥5,250
【半身】 ¥2,625
【首・肩】¥2,100
【脚】  ¥1,575
※その他 相談しながら施術いたします

Body Therapist石原(直通☎ 090-8241-0134
Home Salonhouse東出雲町揖屋(←PC,SP click !)
※住所が開かない/見られない 方はお気軽にお電話ください。

2012年3月 7日 (水)

懐かしい♡

Alohaheart04

昨日、ちょっと用事で母校、小学校へ=3

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『写真撮っていい?』の確認のもと、
変わってなーいっ!放送室(*^ω^*)ノ彡

この光景が分かる人は、母校の人でも、少ないと思う。
職員室の隣にある部屋。
しかも【放送室】が手書き!!!いいですね☆

私のいた頃は、放送委員の人は給食の時間に、
さながらDJみたいなことしてた♪
そう、生放送で生徒のみなさまに、お昼のひと時にお届けするのです。
その放送委員の人は、給食を放送室に持ち込んで、食べながらするのです\(;゚∇゚)/

お昼が終わり、休憩時間も終わり、掃除の時間には
また始まりの案内、終了の案内、
体育会の時には、これまた中継アナウンサーのように
『赤組が1歩リードしています=3』
『青組がんばってください!』

などなど、忙しくしていたのを思い出したshine

ちょうど掃除が終わり、放送係の生徒が
『今日はどこがキレイになりましたか?』と、
話しかけるように、でも、ちょっと面倒くさそうに!?している彼ら。

ここからまさかのDJやアナウンサーが生まれるかもしれない!

頑張れ、若人よ!!!

今日は全く関係のない懐かしい話でした。
Mahalo..・☆

Body Therapist石原(直通 ☎ 090-8241-0134)
Home Salonhouse東出雲町揖屋

2012年3月 5日 (月)

塩麹で豚ロース焼き♡


Aloha (((o(*˚▽ ˚*)o)))
※今日はもう1つのcoco☆Aloha(しまナビ)と同じ記事ですsweat01

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塩麹で豚ロース焼きrestaurant

今、話題の塩麹を作って、豚ロースを1晩漬けて、焼いてみました!
ソースなどは作らず、塩麹だけの味でOK
お肉も柔らかく焼き上がりましたlovely

塩麹を始め、ヨーグルト、キムチ、納豆など、波はあるものの、発酵食品という部類ではブームが途絶えない食品の1つですよね。
しかも、毎日、欲をいえば、毎食何かしら発酵食品を食するといいらしいですね。
腸にも、お肌にも、ダイエットにも

※塩麹、各店頭では品薄になっていたり、ネットでも1ヶ月待ちの所もあるとか。
 自宅で簡単に作れるので、そうしたらいいかも!(1日1回は混ぜないといけないのですが)


はいsign01マッサージ屋ロミロミ coco☆Alohaでは、
塩麹などの発酵食品に負けじと劣らず!?
体内改善していくマッサージを行いますgood
肩こり、腰痛、むくみ、などを取って、老廃物として排出します=3
新陳代謝の向上、血液・リンパの改善、疲労回復、などなど、
様々なお悩みに向き合っていきます。

ご予約/お問い合わせ お待ちいたしておりますclover
Mahalo..・☆

Body Therapist石原(直通 ☎ 090-8241-0134
Home Salon東出雲町揖屋(←PC,SP click)
※住所が開かない/見られない 方はお気軽にお電話ください。

【全身】 ¥5,250
(うつ伏せ/仰向け:表裏全部です)

【半身】 ¥2,625
(うつ伏せ:頭から足裏)

【頭・肩】¥2,100

【頭・顔】¥2,100
(ピーリング/リフトアップ)

【脚】  ¥1,575
(むくみ取りに)

※その他 お悩みの部位 承ります

2012年3月 3日 (土)

avocado + キムチ ♡

Alohanight

Abokado_1312

アボカド+キムチ(刻んで)+ちょっとマヨネーズ
3分クッキング・・・3分もかからず出来上がりますgood

アボカドって、調べてみたらすごい栄養価!
女性に・・・いや、男性もかな、不足がちなビタミンEが豊富で、
食物繊維もゴボウなみに!なので整腸作用があるので、お通じが良くなったり=3、
お肌ツルツルshine効果もあったり、
高血圧を予防したり、などなど、まだまだ たくさんのイイコトだらけのアボカド。

まっ、私の場合は美味しいから♪で、食べてるのですlovely

ここからは、いつものフレーズを・・・
マッサージ屋ロミロミ coco☆Aloha でも、アボカドみたく!?

筋肉のコリをほぐし、
血液・リンパの流れを改善、
内蔵機能の向上(新陳代謝アップ)、
疲労回復、などなど、

心身ともにリフレッシュしていきますheart04

朝や昼はもちろん、お仕事帰り、承ります。
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2012年3月 1日 (木)

removing fat=3

Alohasun

冬に溜め込んだ脂肪って、どうしてお腹やももにくるのでしょうかΣ( ̄ロ ̄lll)

Photo

はい、マッサージ屋ロミロミ coco☆Alohaでは、こうしていらないものにサヨウナラpaperをします=3
お腹もコリと同様に、まずは硬くなっている内蔵を柔らかく、本来ある機能するものへと導き、脂肪燃焼しやすくし、血液・リンパの流れを良くして・・・反応が早い方は、ロミロミ最中にお腹がギュルル〜ンと動いているのが実感できますgood

脚は、もも・ふくらはぎを痛キモチー・・・ちょっと痛いのかなsweat01
老廃物を出しやすくロミロミしていきます=3

これからの季節、洋服が1枚少なく着ていくようになり、
『あれっ!?』ということがないようにしていきましょうねfuji

ご予約/お問い合わせ お待ちいたしておりますclover
Mahalo..・☆

【脚】  ¥1,575
(むくみ取り に!)

【首・肩】¥2,100

【お腹】¥2,100
(ウェストシェイプ!)

【半身】¥5,625
(うつ伏せ:頭から足裏)

【全身】¥5,250
(うつ伏せ/仰向け:とにかく全身!)


Body Therapist石原(直通 ☎ 090-8241-0134
Home Salonhouse東出雲町揖屋(←PC,SP click)
※住所が開かない/見られない 方はお気軽にお電話ください。

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